Yoga
O yoga promove a união e equilíbrio entre o corpo e a mente, através de posturas físicas (asanas), exercícios respiratórios (pranayama), momentos de meditação e relaxamento profundo (yoga nidra). A atenção, a concentração, o equilíbrio, a força e a flexibilidade física e mental são desenvolvidos durante a prática. O participante é convidado a conectar-se com o momento presente e a nutrir o corpo, a mente e o espírito. A partir dos 12 anos.
